《参与体育学习与锻炼》优质课教案下载

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体育课素质练习教案

班级七年级项目素质周次一教材1、恢复性身体素质练习 2、体育游戏目

标1、使学生能掌握往素质训练的方法

2、发展学生的耐力、速度和力量

3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。重点动作规范到位，呼吸和动作相互协调难点有节奏的进行练习结构课的内容运动量组织 教法 要求tn开始部分体育委员集合整队，报告人数

师生相互问好

宣布课的内容

检查服装，安排见习生1′组织：

0 0 0 0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0 0 学生

教师

要求：集合整队“快、静、齐”准

备

部

分1、热身跑

2、徒手操：

a、扩胸运动 b、体转运动

c、腹背运动 d、弓步压腿

e、侧压腿 f、膝关节运动

g、手腕脚踝运动

3、辅助性练习：

a、单腿跳接抱膝跳

b、柔韧练习

c、高抬腿练习

5~