八年级《田径类运动的基本技术》新课标优质课教案设计

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知识技能目标：掌握蹲距式起跑和弯道跑的技术要领，了解自我调整和判断运动负荷的方法，提高学生自锻和自评能力。

心理发展目标：体验跑的乐趣，使学生认识要成功，必须先付出努力，培养学生自信心，提高抗挫折能力。

社会适应目标：培养学生遵守规则和要求，敢于竞争的习惯以及坚韧不拔、吃苦耐劳的意志品质和团结合作的集体主义精神。

课次学习内容学习蹲距式起跑重点难点正确的身体姿势一

学习目标

1、初步掌握蹲距式起跑的技术动作，体会疾跑时上体前倾与逐渐抬起的感觉。

2、提高学生的反应、灵敏、协调能力，增强腿部力量。

3、培养学生自主学习，合作探究和善于进取的良好品质。

教与学策略与方法

1、教师讲解示范蹲距式起跑的动作要领。

2、提问：蹲距式起跑和站立式起跑有什么不同之处？让学生讨论、尝试、比较。

3、蹲距式起跑的集体练习。教师发令，学生模仿。

4、分组练习。学生互相发令与进行蹲距式起跑动作检查。

5、四列横队依次听口令进行蹲距式起跑练习：30米4。

6、比一比，看谁是小组第一名。课次学习内容快速跑50M重点难点放松自然，后蹬充分二学习目标1、掌握正确的跑动姿势，体会快速起动及途中跑技术，做到摆臂自然放松，后蹬充分有力。

2、发展学生快速奔跑能力，提高柔韧、协调性。

3、培养学生吃苦耐劳，勇于超越的优良品质。

教与学策略与方法

1、跑的专门性练习：原地摆臂、原地小步跑、原地高抬腿、行进间小步跑接快速跑、行进间高抬腿接快速跑等

2、学生示范，师生共同评价优缺点。教师强调途中跑的要求，放松自然、后蹬充分，最后冲刺时不减速。

3、蹲距式起跑练习：30米4

4、50米快速跑4(教师在终点提醒冲刺)。

课次学习内容弯道跑及其能力

发展重点难点重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。难点：控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。三学习目标认知目标：学生了解“弯道跑”的技术要领，动作形态。

技能目标：通过弯道跑练习，引导学生有意识地加大右臂、右腿的摆幅和蹬地力量，发展奔跑能力。