八年级《田径类运动的基本技术》优质课教案下载

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3、能认真听取教师指导进行快速跑练习，做好自评和互评

教学程序

教 师 活 动

学 生 活 动

执 行 情 况

负荷

常规

（2’）

指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。

2、宣布本课内容和教学目标。

3、带领学生热身活动

慢跑

1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。

2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。

准备活动

领做徒手操一套：

头部、肩部、扩胸、体侧、体转。

原地高抬腿运动。

跟随教师做徒手操和高抬腿运动，要求充分活动开身体各部分，以准备下面的活动。

小

快速跑

教法：

1、培养正确的跑姿练习

（1）原地摆臂练习，要求自然协调。

学法：