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华东师大2011课标版《武术类运动的基本技术》公开课教案优质课下载
课的部分时间教学内容次数组织教法与要求
开始部分
5
集合、检查人数着装
问好，安排见习生
宣布本次课内容任务，注意事项导入教学
组织：四列横队
教法：体育委员整队，检查人数，教师宣布内容、目标、注意事项
要求：思想集中，精神饱满，动作做到快、静、齐
准备部分
10
慢跑
300M×2
徒手操
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
腹背运动
弓步压腿
仆步压腿
膝关节绕环
手腕踝关节运动
1
4×8