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华东师大2011课标版《调控情绪》优质课教案下载
《调控情绪》是华东师范大学版八年级《体育与健康》教材的教学内容，初中阶段学生的情绪是丰富的，强烈且多变的，自控能力和调节能力差的学生，往往成为不良情绪的俘虏，影响学生的精神状态和学习效率，严重的对学生身心也会造成伤害，因而帮助学生建立学会调节情绪的方法尤为重要。
三、学情分析
快乐是良好的情绪体验，有益于学生身心健康发展。由于初学生自控能力差，尤其是在消极情绪积累爆发时，往往失去自我控制，无所适从，就感到自己不幸福、不快乐。因而帮助学生建立调控情绪的方法，培养良好的情绪十分重要。因此本节课针对初中学生身心发展特点，设计辅导活动，培养学生学会调节情绪，提高自控能力。
四、教学目标：
1.使学生认识情绪，运用ABC情绪理论使学生了解改变想法是调节不良情绪的方法。
2.能运用ABC情绪理论，调节自己的不良情绪。
3.培养学生积极快乐的情感，促进身心健康。
五、教学重、难点：
教学重点：使学生认识情绪，运用ABC情绪理论使学生了解改变想法是调节不良情绪的方法。
教学难点：能运用ABC情绪理论，调节自己的不良情绪，使自己拥有好心情。
六、教学设计：团体辅导
设置情境，引出“情绪”概念
导入：同学们，喜欢做游戏吗？
1.活跃气氛
游戏一：摸礼物
老师今天带来了一个盒子。里面有三种不同颜色的纸卡，摸到红色的，整组都有礼物，黄色的没有，蓝色的整组都要惩罚做10个下蹲。
体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？ “好奇”的情绪，着急的情绪。手拿之前“紧张”的情绪，期待的情绪? 手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪?拿出礼物时“高兴或害怕”情绪? 边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。
2.认识情绪
刚才同学们说的高兴、紧张和快乐,它们都是我们内心的体验,是我们心理的一种活动,我们把他叫做情绪。除了刚才这几位同学说的高兴、紧张、快乐，还有很多情绪，还有哪些情绪呢？下面我们就一起来体验一下。
游戏二：我做你猜
请看大屏幕，请4名同学根据屏幕内容进行角色表演：
幻灯片：
1.今天是你生日，你得到了最想得到的礼物；
2.同桌故意把你书扔到地上，还故意踩了几脚；
3.你最喜欢的宠物狗生病死掉了；