《田径类运动中的“美”》优质课教案下载

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障碍跑是水平四学段跑类项目的基本内容,障碍跑的主要方法有跨、绕爬、攀等基本动作。因此,如何针对水平三学生的身心特点,合理地设置障碍,适度地增加超越障碍的动作难度,是提高学生的灵敏素质、协调性、平衡能力的需要,以培养学生面对困难,勇于挑战的体育精神,在合作中学会与同伴相互鼓励、相互信任,体验责任与担当。

学情分析

水平四初一学生为15-16岁,身心的发展正处在由幼稚趋向自觉,由依赖趋向独立的半幼稚半成熟交错的矛盾时期。速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为七年级学生的敏感期,既关键发展时期。求知的欲望和能力,好奇心都有所增强,对新鲜事物开始思考、追求、探索。学习的兴趣更为广泛。集体意识显得强烈,与其他小组的对抗意识越来越强,喜欢与同学协作参加竞赛性的练习,愿意练习竟技运动中的一些基本动作,但仍十分喜欢趣味性、活动性游戏。因此在障碍跑的组合以及障碍物的设置上尽量突破传统,提高趣味性,激发学生主动参与练习的积极性;设置适当的难度,增强学生挑战困难的信心和勇气，获得成功体验。

四、学习目标

1.能知道障碍跑的锻炼价值,在快速跑中能做出跨、绕等组合动作。

2.通过各种障碍组合,发展变向快速启动、跨越、跑的协调性及合作能力。

3.用击掌的方式给同伴以鼓励,能克服畏惧心理,不怕困难,勇于挑战,与同伴协作完成任务。

教学重难点

1.教学重点:超越障碍的跨、绕、跑

2.教学难点:超越障碍过程的动作衔接和连贯性

六、教学过程

过程1 反应性游戏:听反应做相应动作,体验与本课重、难点相关的身体练习,做好心理上的准备和铺垫。

过程2 单个动作学习:教会学生本课超越障碍物需要用到的所有动作,并知道每个动作的重点。

过程3 完整组合练习:将单个动作,组合成综合障碍,让学生能够以小组为单位在快速跑中完成超越障碍,体验克服困难、勇敢挑战的精神,学会与同伴相互鼓励、相互信任。

过程4 素质练习:俯卧撑

七、器材

折叠体操垫若干、标志桶32只、标志杆24只、扩音器一只

探秘美丽冒险岛——障碍跑

学习阶段水平四单元障碍跑课时1教学目标1.让学生知道障碍跑的锻炼价值，初步掌握障碍跑中跨、绕的基本动作要领；

2.通过各种障碍组合，发展变向快速反应能力和跨、跑结合的协调能力；

3.通过障碍跑练习提高学生心理素质，克服畏惧心理，勇于挑战，培养同伴协作的能力。

教学内容障碍跑 身体素质教学重点超越障碍的跨、绕、跑教学难点超越障碍过程的动作衔接和连贯性 1.做好充分的准备活动2.场地器材检查到位、布局合理3.培养学生在运动中自我保护意识课的部分学练内容教师活动学生活动组织队形运动

负荷次数时间强度

准

备