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九年级《田径类运动基本技术的运用》公开课教案优质课下载
结 构课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求运 动 量次数时间强度准
备
部
分ˊ一．课堂常规：
体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
教师宣布本课教学内容。
二．准备部分
徒手体操
1).伸展运动
(2). 体侧运动
(3).扩胸运动
(4).俯背绕环
(5).弓步腿
(6).侧压腿
(7).膝绕环
(8).指关节及踝关节运动
热身跑
组织： ××××××
××××××
××××××
××××××
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要求：
体委整队，了解学生情况。
2.向老师问好