华东师大2011课标版《田径类运动中常见的运动损伤及预防》优质课教案设计

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情感目标：树立终身安全运动的意识，尽量避免运动损伤的发生。

二、教材分析：

学生对运动损伤的相关知识知之甚少，并且运动具有两面性，容易因为思想麻痹而出现意外运动损伤，所以有必要单独利用一节课的时间来对学生进行运动损伤相关知识的讲解，以加强学生的安全运动意识，有利于学生养成终身安全运动的良好习惯，为自身安全负责。

三、教学重点：常见运动损伤的简易处理。

教学难点：终身安全运动意识的培养。

四、教学过程：

1、通过刘翔在2012年伦敦奥运会110米栏比赛中运动受伤的视频导入，给出问题，根据同学的回答，给以评价后，引入新课——中学生体育课运动损伤的预防和处理。

2、（1）提问学生，思考问题，小组讨论：同学们：什么是运动损伤？ 能举出什么例子吗？

（2）讲解运动损伤概念及负面影响，找出其原因。

3、（1）提问学生，思考问题，小组讨论：上体育课的时候我们最容易造成损伤有什么原因？

（2）老师总结讲解：1.认识不足。2、准备活动不足。

3、不良的心理状态。4、动作要领掌握不正确。

5、组织纪律混乱和违反活动规则

4、（1）提问学生，思考问题，小组讨论：请同学们想想，在你们进行体育锻炼的过程中，都遇到过那些运动损伤？

（2）老师讲解几种常见运动损伤，分析原因，掌握正确的处理方法

1、擦伤 2、鼻出血 3、踝关节扭伤

4、肌肉拉伤 5、肌肉痉挛 6、晕厥

五、布置课后作业

1、请同学们想想，我们在上体育课的时候，怎么做才能预防自己不损伤呢？

2、结合自身在800、1000米跑中出现的身体状态有哪些？

六、课堂小结