《田径类运动中常见的运动损伤及预防》新课标优质课教案设计

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在本课程的学习中，主要针对初中生，初中生身体正处于生长发育时期，在教学过程中，需要循序渐进，逐渐引导。

三.教学目标：

1．了解运动损伤发生的原因，掌握运动损伤的预防及处理的基本知识。

2．通过学习掌握几种常见运动损伤的简易处理方法。

3．培养学生坚忍不拔的精神及自我保护意识。

四.教学重难点：

教学重点：提高学生对运动损伤处理的能力。

教学难点：如何让学生学会运动损伤的预防及处理。

五.教学方法:

1.图片及视频展示

2.讲解示范

3.学生实践操作

教学过程

一.情景导入：

以奥运会运动员的事例导入本课

二.讲授新课

(一)运动损伤的概念和分类：

1．定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2．分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

(二)运动损伤发生的原因

1．认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2．准备运动不足：

A．不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；

B．准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；

C．准备活动的内容不得当；