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九年级《武术类运动基本技术的运用》教案优质课下载
始
部
分
一课堂常规：
1、集合整队、报告人数
2、师生问好
3、检查服装
4、宣布本课内容
5、安排见习生
二、慢跑400米
三、原地徒手操
头部运动
扩胸振臂运动
腹背运动
腰绕环运动
弓步压腿运动
侧压腿运动
膝关节运动
手腕踝关节运动
1、观察集合情况
2、师生问好
3、检查服装
4、宣布本课内容
5、安排见习生
教师喊口令指挥学生进行慢跑；