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华东师大2011课标版《科学锻炼的意义》教案优质课下载
教学目标：
了解科学锻炼的意义。
掌握科学锻炼的方法，学会选择适合自己的运动环境与内容。
熟悉科学锻炼的原则，会简单制定锻炼计划。
教学策略：
本课中采用丰富的教学手段，激发学生的兴趣。通过利用图片，给学生最直接视觉刺激。逼真、形象、美观新颖的图片不断给学生全新的视觉。刺激学生的学习欲望，应用多媒体向学生展示鲜活的生活场景，并渗透教学内容。精心设计课件，丰富学生的视野，有利于学生掌握科学的锻炼知识。
教学过程：
导入：“制事者因其则，服药者因其良”通过PPT展示这句话，要求学生尝试解释其意思，大约三到五个学生回答。结合视频观看，回想这句话并思考，教师与学生共同做出这句话的解释：对待任何事情都要遵循其内在的客观规律，采取合适的方法来处理。对于体育锻炼亦是如此，在进行体育锻炼时应遵循人体的生理机能活动能力变化的规律，进行科学锻炼。引出本节课的学习内容科学锻炼的基础知。
科学锻炼的意义：
提问一：体育锻炼的意义是什么？
引导点：改善身体形态、提高心肺功能、促进身体健康……
提问二、健康是标志是什么？
学生小组讨论并派代表发言。学生与教师共同总结健康的标志：
精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和学习所产生的压力。
乐观开朗，态度积极，勇于承担责任。
善于休息，睡眠良好。
应变能力强，能适应外界的各种变化。
抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。
体重适宜，身体均称而挺拔
眼睛明亮，反应敏捷。
头发具有光泽，头屑少。
牙齿清洁无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。
肌肉丰满，皮肤富有弹性，走廊、活动感到轻松。
最后教师出示健康三维图……
教师总结：只要进行科学锻炼，无论是内在的心肺功能，还是外显的身体形态都会散发着健康的气息。那么具体我们应该怎么做，我们学习一些科学的锻炼方法。