《力量练习》精品优质课教案设计

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1、认知目标：通过学习让学生了解体育中身体素质的重要性及难度。

2、技能目标：通过学习身体素质的练习让学生掌握其中的动作技术要领。

情感目标：通过学习身体素质的练习让学生对体育的热爱及培养兴趣。

教学重、难点

1、重点：学生要把每个内容的技术动作要领要掌握好，做到有力而标准。

2、难点：在练习过程中要把学生的上肢力量及下肢力量以及身体各个部分要协调配合做出来。部分内容教师及学生活动组织状况时间

准

备

部

分哨响集合。

清点人数。

安排见习生。

检查服装。

安排学生绕篮球场慢跑5圈。

做徒手操。

注意事项。上课铃声响起，老师在操场上哨响集合，学生迅速到老师指定位置站好集合。

老师喊口令清人数（立正、向右看齐、向前看、稍息、立正，各排依次报数，体育委员清点人数，），学生听从老师口令做好动作及喊数。

老师安排见习生（身体不舒服及不适合上体育课的举手出列），学生要是有举手，并坐在老师指定位置及做好相应事情。

检查服装（身上有戴有坚硬物品的如校牌、手链、钥匙链之类的都放在老师指定位置）。

安排学生绕篮球场慢跑5圈，跑的过程中要注意不说话、不交头接耳、两人之间距离要保持好，学生在跑的过程中要认真对待，控制好呼吸。

做徒手操（安排体育委员做操，做的过程中一定要有力、标准）学生要完完整整做好徒手操。

跑的过程中要注意安全，不你推我拉，不东张西望，不说话等。

学生

5—15分钟基

本