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七年级《力量练习》精品教案优质课下载
跳绳接力游戏
重 点
前脚掌积极着地
难 点
小步跑完成"扒地"动作
学 习
目 标
通过练习，使学生了解小步跑与高抬腿技术动作特点，增强腿部力量
通过练习，使大部分学生掌握小步跑与高抬腿，为下一步学习打下基础
3.培养学生主动学习，养成团队协作精神
课序
时间
教 学
内 容
运 动 负 荷
教 与 学 的 活 动
组 织 与 队 形
次数
时间
强度
2’
课堂常规
整队，汇报人数
师生问好，导入本节课学习内容与任务
安排见习生