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体能是通过力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，体能水平的高低影响着运动技能学习的效果。培养学生自主学习、合作学习、探究学习、遵守规则、合理竞争的意识，学生能积极主动第参与体能练习中，愉快接受老师的指导和提示。发展学生体能水平，激发学生对体能练习的兴趣，提高学生团队协作的意识和战胜困难的体育精神。学生只要认清体能训练的价值意义、克服怕苦怕累的情绪，经过老师的激发和指导、同伴鼓励帮助、小组合作竞争等方法，学生还是能认真积极的参与到体能训练中，最终能够有效实现学习目标。

3.学情分析

初一年级学生活泼好动，具有一定体育知识、技能基础和自主学习的能力，有求知欲，但学生的体能状况还有待加强，只要在教学中培养学生的体育意识、兴趣、习惯、能力，让学生充分认识体育锻炼的重要，体能训练的价值意义，克服怕苦怕累的情绪，经过老师的激发和指导、同伴鼓励帮助、小组合作竞争等方法，他们还是能认真积极的参与到体能训练中去，最终能够有效实现学习目标。

4.重点难点

1）学生的学习方面

重点：克服惰性和体能上的不足，增强锻炼的意识

难点：能够积极参与锻炼的健康行为

2）教学内容方面

重点：设计多样的练习手段提高学生参与的热情

难点：学生理解并掌握各种提高体能的锻炼方法

5.教学策略

整节课将两个同心圆合并结合绳梯、体操垫展开教学，在教学过程中体现“精讲多练”的原则，减少不必要的队形组织调动，采用分组的练习方式，利用不同的练习形式把场地器材充分利用起来。利用游戏调动学生的积极性，提高学生的注意力。课的学练环节体现循序渐进，难度从低到高，并且采用多样化的练习方式使学生逐步掌握所学内容，提高练习兴趣。同时，教师还关注个体差异，根据学生不同的能力差异，采用不同的练习难度，特别是降低了女生的练习要求。

教学内容体能练习-力量等身体素质练习单元／课次第二单元 第1课次重 点

难 点重点：克服惰性和体能上的不足，增强锻炼的意识

难点：学生理解并掌握各种提高体能的锻炼方法安全措施跑动路线正确，避免发生碰撞，明晰各练习方法及配合呼吸正确发力学 习

目 标1．初步了解体能发展的基本原理和主要练习方法，熟练掌握力量等体能练习的要求与方法。

2．培养学生自主、合作、探究学习的能力，通过学练培养良好的规则、合理竞争意识，积极主动地参与体能练习，强健体魄。

3．激发体育锻炼兴趣，提高团队协作的精神和战胜困难的勇气和决心。课的结构内 容教师活动学生活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1.体育课堂常规

2.导入：体能的重要性

3.检查服装，安排见习生

1.接受体委报告，师生问好。

2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。

3.安排见习学生。1.体育委员在指定的场

地集合队伍，检查人

数、服装，向老师汇