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七年级《跑的练习与游戏》教案优质课下载
标1、通过本节课,学生能较好地理解并掌握各种身体素质练习的动作方法。
2、提高学生快速奔跑和快速反应的能力,发展学生的身体素质,培养速率感,达到终身体育锻炼的能力。
3、在游戏中,体验运动的乐趣,培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力,体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。重点掌握正确的动作要领难点动作的完成情况教学过程教学内容时
间组织教法与要求练习
次数
开
始
部
分
一、1、教师提前到场,准备好场地器材。
2、接受体育委员报告,向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生。
二、教师组织学生慢跑
跑走交替
三、徒手操
①、头部运动(4×8拍)
②、肩部运动(4×8拍)
③、扩胸运动(4×8拍)
④、腰部运动(4×8拍)
⑤、膝关节运动(4×8拍)
⑥、手腕踝关节运动(4×8拍)15
分一、
1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队,检查汇报人数。
队行:四列横队