教科2011课标版《跑的练习与游戏》精品优质课教案设计

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教材分析

耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有过高的要求，也是最容易掌握和开展、终身都可参与的项目之一，同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目。

学情分析

教学对象为我校初一12班的学生，该班学生活波、理解能力强、创造性强。由于该班是初一年级学生，耐力素质一般，加之老旧的教学方式让很多学生对耐久跑有些误解和抵触情绪，那么作为教师主要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多变的趣味教学，使得学生在心理预约中完成课的任务并达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效

教学目标

认知目标：通过教学，学生知道提高耐力素质的重要性，尝试着找到自己的呼吸节奏。

技能目标：90%以上的同学能跑完规定任务，并初步掌握耐久跑的呼吸节奏。

情感目标：在情境设计中，增强意志品质，提高客服困难的能力，提高社会责任心。

教法与学法

教学时教师传授知识与学生学习知识的互动互长得过程，本课采用的教法有：情境教学法（利用地震这个情境贯穿整个教学始终）、讲解法、示范法（呼吸方式）；学法有：模仿法、练习法

本课的重难点

重点：动作协调，学会呼吸

难点：合理分配体力

教学策略

本课的教学采用情境教学法贯穿始终，教师引导，学生自主参与的教学策略，充分发展学生的个性，发挥学生的主体作用，运动灵活多变的教学手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

教学过程

本课分为三大部分，第一部分，开始部分（10min），完成基本的课堂常规，渲染好地震情境，做好热身活动；第二部分，基本部分(22min)，通过地震救援工作开展的流程，学生们扮演着救援分队的角色，学生在不同救援时段，有四个任务完成和两项“救援技能”需要学习。第三部分，结束部分(8min)，学生们顺利完成救援任务后的身体放松，并发挥创意进行“灾后重建”，完成学生反馈、教师总结。

场地器材

场地：田径场；器材：自制报纸“雨披”、垫子、气球

预计平均心率、练习密度

预计平均心率130-140次/分，最高心率160-170次/分；预计练习密度60%-65%