《跳跃练习》优质课教案下载

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了解和学习立定跳远动作，建立立定跳远的技术概念。85%以上的同学掌握让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及跳远接龙的游戏方法。

【过程与方法】

通过做游戏和徒手操练习，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生身体的协调性。

通过发展学生的跳跃能力，促进身体各器官的正常发育。

【情感态度价值观】

培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。

三、教学重难点：

重点：双脚起跳，双脚轻巧落地。

难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合。

四、教学过程：

(一)开始部分(2 分钟)

1.体育委员集合整队、师生问好、检查着装、安排见习生、宣布本堂课内容。

组织：四列横队。

要求：精神饱满、快静齐。

(二)准备部分(6 分钟)

1.集中注意力练习

教学组织：两列队形变一列队形练习、蹲下—起立练习

要求：声音洪亮，动作整齐

2.学生分左右两路绕圆慢跑

要求：见面相互击掌，打招呼

3.游戏：”一块，五毛“

教学组织： 男生代表“5毛”，女生代表“一块”，当听到老师鸣哨时，学生逆时针绕圆慢跑并做出老师指定动作，听到口令时，按数抱团

要求：男女生岔开，就近抱团，没有抱团成功的做三个收腹跳

4徒手操练习，学生跟老师随着口令做动作(48 拍)：

(1)上肢运动 (2)肩绕环运动 (3)腹背运动 (4)体侧运动 (5)弓箭步压腿 (6)侧压腿运动 (7)膝关节运动 (8)踝关节运动。