七年级《足球》优质课教案设计

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3、 组织学生做常规肢体热身活动：手踝关节运动→膝关节运动→腰部运动→腹背运动→正压腿→头部运动。

基

本

部分：

足

球

体 验（27分钟）

针对性热身

练习

（12）场地器材：一块篮球场方法：学生按四路纵队成体操队形站立，按口令统一做抬腿-踢腿练习，同时一起喊口令“1、2”.在抬腿的过程中大腿面要保持与地面平行，落地时脚尖点地，支撑脚要适当的起跳并离开地面。注意事项：

1、听口令统一行动；

2、保持队形的一致。

3、保持身体协调。集合在操场集合，学生休息，同时教师对练习做总结，并请学生就热身练习提出意见。赶“羊”回“家”

（12分钟）

器材：足球，标志桶

程序：1.学生分为四组进行接力比赛，四组学生分别在起跑线后纵队站立。2.距离起跑线约3米外，直线摆放4个标志桶，标志桶间距2米。3.哨响后，各组组第一名同学开始运足球，沿S形绕标志桶到球门前，然后将球踢进球门，再捡到足球后跑步交给下一位同学，依次进行。对快完成的组进行表扬。要求：学生各组人数相等；在运球过程中失误，要把足球拿回失误地点重新开始。结束总结（5）集合做简单的腿部力量练习：立纵跳；

2、放松练习：搓揉、拍腿、轻跳依次放松；

3、教师就学生玩游戏二的过程进行点评，就整个课程做一总结。?课堂密度45%?课后记?