七年级《跳远》新课标优质课教案设计

七年级《跳远》新课标教案优质课下载

跳跃是人体主要活动能力之一，是在身体腾空后越过垂直或水平障碍的一种能力，与生活联系密切相关的一项运动技能。蹲踞式跳远是水平四阶段主要田径教学内容之一，其技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个环节组成，本次课为蹲踞式跳远第一课时——助跑及起跳技术。强调起跳的蹬摆协调用力，技术性高，通过场地的精心设计，教学手段的多样性，提高学生学习兴趣，从而有效地掌握助跑、起跳技术，发展学生弹跳力、协调性。培养学生敢于实践的能力。

三、学情分析：

本课教学对象是初一年级学生，有一定的运动基础，但能力不齐，在教学过程中存在（一）有利因素：由于学生对体育活动兴趣普遍较高、好胜心强、爱表现，因此对难度动作将会表现出较强的求知欲，学生的积极性、主动性是很容易调动的。（二）不利因素：由于学生刚进入初中阶段的学习，相对而言学生的力量、爆发力会比较的弱，自主学习的能力也较差，有可能会出现难以达成动作后的丧失信心或厌学现象，这将会给本次课增加不小难度，在教学中需要采用有新意的组织教学方法来吸引学生，激发学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。

四、目标确定：

1、学生知道蹲踞式跳远技术动作组成，了解助跑、起跳的动作要领。

2、80%以上的学生能基本掌握快步频上步、有力踏板蹬伸，两臂以及摆动腿积极配合向前上方摆动的技术动作；发展学生的跳跃能力，提升下肢力量。

3、在学练过程中体验成功的喜悦，增强自信，培养学生互帮互学的优良品质。

五、重点与难点：

重点是起跳有力，摆动腿积极前上摆。 难点是助跑与起跳的衔接。

六、教学流程：

队列练习----慢跑热身-----准备操(关节操，为主教材铺垫)-----自我体验跳远动作，导入动作教学（远度贴标贴）-----学习蹲踞式跳远助跑、起跳技术：1、弓箭步接并腿屈膝练习；2、原地踏步摆臂练习；3、走一步蹬摆练习；4、走三步蹬摆练习。-----辅助提高技术：1、1步助跑、起跳练习（踏跳板）；2、走、跑3步助跑、起跳练习（踏跳板）；3、3步助跑、起跳练习（跃障碍物）；4、3—5步助跑、起跳练习-----尝试短距离完成练习，体验成功-----小组挑战：四足行走-----放松小结（身心放松、总结）。

七、安全防范：

根据学生情况，合理选择教材，所设定的目标、要求要符合学生的能力；精心布置场地，有效组织学生学与练；同时教师要具备随机应变的能力。

设计亮点：

让学生通过自我体验动作，发现问题，激发求知欲，然后再进行动作的分解、完整练习，效果突出。

通过辅助教具：踏跳板、增加腾空高度越高垫练习，激发学生不断挑战自我的勇气，同时练习积极性高。

利用小标贴，通过自己的练习，提升远度，让学生体验成功的愉悦，增强自信。

运用示教板，让学生很清晰的了解知识点，为教学重难点的解决做好铺垫。