《跳远》优质课教案下载

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立定跳远是跳远单元的第一课时，由“预摆”、“起跳”、“腾空”和“落地”四个环节组成，它能锻炼学生下肢力量和身体协调性，发展跳跃能力，为接下来学习蹲踞式跳远和挺身式跳跃打下基础。

学情分析

七年级学生正处于生长发育的关键时期，肌肉力量、动作协调性方面有所增强，可以进行相应的动力性力量练习以及较为复杂的技术学习。心理发展上学生的独立性强，可以全面地评价自己的行为，能克服自身缺点，敢于挑战，勇于争先。同时已经具备了小学时期各种跳跃动作的基本方法，具有操作电子设备和自主学习的能力。

学习目标

1.认知目标：学生能够说出并理解立定跳远的要领和方法，认识跳跃锻炼的重要性。

2.技能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的动作方法，45%左右的同学可以做到蹬摆协调、空中展体；发展下肢力量和连续跳跃的能力。

3.情感目标：积极体验丰富多样的跳跃练习乐趣，培养果敢坚决的意识品质和良好的体育道德行为

五、重点难点

教学重点：立定跳远动作和正确发力部位。

教学难点：蹬摆调配合、空中展体。

六、教学步骤

1.观看平板，自主先学。 7.巡回指导，适时点拨。

2.教师示范，总结提炼。 8.增加高度，跳跃立垫。

3.原地练习，体会动作。 9.分层教学，自选难度。

4.合作学练，完整动作。 10.选优示范，教师点评。

5.辅助练习，跪跳起身。 11.游戏竞赛，锻炼能力。

6.视频录像，改善动作。 12.每课一练，运动补偿。

七、教法学法

讲解示范法、预防纠错法、自主学习法、合作学习法、游戏竞赛法等

八、主要特色

特色一：以体验—迁移—练习—提高—运用为学习路径。

特色二：自主先学微课，培养积极思考、勇于实践、主动学习知识和运用知识的能力。

特色三：分层教学，自主选择难度。

特色四：深度融合多媒体教学，巧用妙用IPD。

教案