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七年级《跳远》精品教案优质课下载
难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。课的内容 教师活动 学生活动时间一、课堂常规
1、教师考勤，检查着装
2、师生问好
3、宣布本课内容并说明课堂要求
4、安排见习生
5、安全教育1、体委整队，检查汇报出勤人数
2、向老师问好
3、认真听讲，明确要求
4、见习生随堂见习3二、准备部分
1、热身跑（绕篮球场逆时针慢跑5圈）
2、徒手操：
①、头部运动 伸展运动
②、扩胸运动
③、体侧运动
④、体转运动
⑤、腹背运动
⑥、弓步压腿、侧压腿
⑦手腕、膝踝关节运动1、教师观察学生跑中的活动?
2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，保持队形
3、要求徒手操动作标准，幅度到位，提高动作质量
4教师监督每一位同学的动作。
1、队形整齐、一致
2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求，并在练习中认真体会动作
1、在教师的口令下变化练习的方式
2、动作到位，态度认真，充分活动开各个关节