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《跳远》教案优质课下载
始
部
分
10`一、课堂常规
二、热身
1、慢跑
2、扩胸运动
3、振背运动
4、弓步压腿
5、侧压腿
6、腰腹运动
7、膝、踝关节运动
8、收腹跳。要求膝关节触及腹部（10次）。
一、向学生问好，宣布本课内容和任务，强调注意事项。
二、领跑，领做。指导监督评价。
一、体育委员整队，学生个人检查着装，向老师问好。
二、根据教师要求完成跑动练习。成2路纵队，绕已布置好的场地完成跑步。
三、全班4列体操队形进行准备活动。
?一、要求：集合迅速，整齐。?
二、达到热身目的，自然过渡到教学内容。
基
本