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师梦圆初中体育教材同步教科版七年级跳远下载详情
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《跳远》集体备课教案优质课下载

1、知识目标:了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成,并知道助跑与起跳衔接技术以及腾空的的重要性。

2、技能目标:学生基本掌握蹲踞式跳远助跑与起跳的衔接以及腾空动作,其中30%的学生可以运用技术动作跳出优秀成绩。

3、情感目标:学生在练习中增强自信,发扬个性,展示自我。培养学生学会合作、互帮互学的优良品质。

教学重难点:重点:助跑预提跳的协调结合

难点:有力踏跳后的腾空

教法与学法:教法:讲解示范法 、循环练习法、分组练习法、预防和纠正错误动作法

学法:观察法模仿练习法、小组合作学习法、分组评价法

七、教学过程:

1、准备部分:课的准备活动部分跟我学,慢跑过程中老师有意让学生在慢跑中间接做一些跳的练习,初步建立跳的概念。

2、基本部分:教师首先提问,你心目中的蹲踞式跳远动作应该怎样做?学生窃窃私语,老师做个完整示范 继续提问要想跳的远重点是什么?学生思考要腾空高,顺着学生的思路学习腾空步。接着分组练习,然后学习完整动作,让学生体会腾空步动作。最后利用踏板辅助练习,教师分别用排球和橡皮筋让学生体会腾空动作。接着让学生示范纠错,接着巩固练习。由于跳远主要是下肢练习较多,素质练习采用平板支撑和2人一组合作仰卧起坐练习。

结束部分:放松、评价、师生再见

4、运动负荷:练习密度40%左右 、平均心率120次﹨分、最高心率 140次﹨分 。

八:教学特色:因材施教,针对不同学生情况采取不同的教学方法、 音乐和瑜伽的引入,让课堂更为生动。