七年级《跳远》优质课教案下载

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3、身体健康：发展学生的腿部力量和身体协调性

4、心理健康与社会适应：通过成功的练习体验培养学生的自信心和再接再厉、不断进取的精神，培养学生和谐的人际关系单元课次教学内容教学目标重点与难点教与学的方法与手段1

蹲踞式跳远的助跑起跳1．运动技能：通过练习，初步掌握蹲踞式跳远的上步起跳技术及助跑与起跳结合技术，体会腾空步技术

2．身体健康：通过练习，发展学生灵敏性和协调素质，提高学生跳跃能力，平衡控制能力，增强上、下肢及腰腹力量。

3．心理健康和社会适应：激发学生的学习兴趣，培养学生的观察与思考能力

重点：蹲踞式跳远的上步起跳动作

难点：助跑与起跳的结合1．利用挂图及优秀运动员图片讲解示范，帮助学生建立正确的动作概念

2．起跳腿及摆动腿的上步起跳练习，正确掌握跳远的起跳技术

3．助跑3～5步做上步起跳动作，体会助跑与上步起跳的配合

4．分组练习并交流

5．单脚跳游戏2

学习蹲踞式跳远的腾空技术

1.运动技能：80%学生掌握腾空姿势的要领

2.身体健康：发展学生的下肢力量和身体协调性

3.心理健康与社会适应：通过练习中的互助行为培养学生团结协作的意识

重点是：掌握腾空姿势

难点是：空中积极地收腹举腿1．复习原地上步起跳动作

2．走2～3步做起跳腾空步练习

3．助跑4～6步做起跳腾空步动作

4．借助起跳板进行分组学练，促进小组合作学习与交流，进一步体会助跑与起跳的结合

5．学生展示与交流，教师点评

6．课课练——连续跨步跳

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腾空技术与落地动作1.运动技能：通过练习，巩固提高助跑与起跳的动作衔接，初步掌握蹲踞式跳远腾空技术及落地动作

2.身体健康：发展学生的下肢力量和身体协调性