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《跳远》优质课教案下载
教学目标
进一步掌握立定跳远的方法，发展上下肢协调能力和跳跃能力，增强腿部力量。
重点基础
知 识
立定跳远是发展跳跃能力的好方法。
立定跳远是双脚起跳，双脚落地。
立定跳远必须双腿同时用力蹬地起跳，双腿尽量蹬直。
教学重点
和 难 点重点：双脚起跳，双脚落地
难点：脚跟先着地，落地轻巧
课次目标和重难点教法、学法和要求
1
初步学习立定跳远，学会双脚起跳，双脚落地的方法，发展跳跃能力。
重点：双脚起跳，双脚落地
难点：双脚落地
组织：集体、分组练习
教法：
1、示范、讲解动作要求
2、原地摆臂练习
3、高抬腿跑
4、原地屈膝向上练习
5、分组练习，个别指导
学法：学生认真听、看、练习
要求：双脚起跳，双脚轻巧落地，学习认真
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