《跳跃练习》新课标优质课教案设计

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三、教学目标：

1.认知目标：巩固提高立定跳远的动作技术，使 90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术；

2.技能目标：发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力；

3.情感目标：培养学生积极进取和团结协作的精神。

四、教学重难点：

教学重点：上、下肢协调配合

教学难点：展体后的收腹抬腿与前伸小腿

五、教法：

根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。用准确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法、纠正错误法和评价法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。

六、学法：

本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和自由学练法。首先让学生尝试完成3次立定跳远，然后推荐代表做示范进行对比，找出易犯错误的动作，最后通过个人自由学练的学习方法，改进错误动作达成目的。

七、教学过程：

(一)准备部分：大约用时8—10分钟。

具体步骤为：

1.履行课堂常规

2.热身跑、徒手操。发展情绪，集中注意力，活动各个关节。

(二)、基本部分：大约用时25—28分钟。

具体步骤：

1、让学生尝试性的完成3次立定跳远，以此来了解学生原有的掌握情况，发现易犯错误的动作；

2、推荐代表（完成的动作与动作要领相反者）作示范，让其余学生仔细观察，与自己的动作比对并作自由评价和分析；

3、教师简要讲解动作要点，准确示范动作要点，用形象准确的示范使学生建立正确的动作概念，从而激发学生的求学欲望。

动作要领：

预摆时，两脚左右开立与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。预摆时根据个人需要可做多次，起跳时，两腿快速蹬地，两臂右后往前上方摆，给身体一个向前上方的力。从而使身体向前上方腾空，腾空时要充分展体。落地时，收腹举腿，小腿前伸，两臂往后摆动，屈膝落地缓冲。

顺口溜：一伸二屈降重心，快速蹬摆向前跳，伸膝伸髋展身体，收腹提膝伸小腿。

4、教师口令指挥，学生反复练预摆动作，提高预摆动作的协调性和合理性；