《健美操》公开课教案下载

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容身体站立的基本姿态

坐、力、行的标准

课的目标?

1、掌握身体站立的基本姿态，

2、通过对本节课的学习和身体姿态训练，培养学生正确、优美的站立姿势。

3、学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌课的部分教 学 内 容 和 方 法组 织 教 法时间开

始

部

分?

1．课堂常规

2．整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。

3．安排见习生

组织:

?成二列横队

?教法:讲解、演示法、对比法

?要求：精神5分钟练

习

部 分?身体的基本姿态

立姿的练习

要求：脚后跟、小腿及臀部触及墙壁，其余部分均不得触及。

要求：嘴自然闭合，上下牙咬合，眼睑自然张开，目光直视（即目光与面部垂直，从而使眼球保持在眼眶正中），面部表情平静。挺胸、收小腹，腰部、颈部挺直，臀部略突出，给人一种精神振奋的感觉。两臂自然下伸，手略成弧形，食指掌指关节接近伸直。两腿并拢，脚跟靠拢，两脚的夹角约为15—20度，身体重心落在前脚掌；双脚略微分开或成“丁”字步，两脚均匀着地，双肩自然下垂或双手体前交叉。

站姿的控制练习：