《日常运动损伤的处理》新课标优质课教案设计

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4、教导学生具备运动伤害预防及处理的知识，以减少运动事故伤害发生并维护身体健康。?

教学重点：运动损伤的原因

教学难点：如何预防运动损伤及处理

课的类型：理论分析课

教学方法：讲授法，讨论分析法，观察对比法，总结法

教学过程：

运动损伤的概念

同学们好，在没上课之前，请同学们和老师一起观看一段比赛视频：刘翔等人的奥运会比赛中受伤的事例来导入新课。

首先我们看这节课的目录；概述、运动损伤发生的原因 运动损伤的预防 常见的运动损伤与处理，如何预防运动损伤，

归纳总结?运动损伤是指在运动过程中所发生的损伤，它是运动医学的重要组成部分，在体育运动中不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。

其主要任务是：预防和治疗运动中的损伤，研究运动损伤的发生原因，发生规律，预防措施和现场急救处理等

二、运动损伤发生的原因

通过分组讨论后总结得出：

1主观原因：思想因素 、身体心理素质差 、带伤练习和疲劳状态下训练 、准备活动不当 技术动作的缺点和错误

2客观原因：气候不良与场地不适应、气温过高湿度过大，容易发生疲劳和中暑，而气温过低或潮湿，容易发生冻伤或肌肉僵硬，而被拉伤、运动场地不平、有杂物、跑道过硬、湿滑，容易引起踝关节扭伤等 如沙坑硬结、活沙坑有杂物都会导致踝关节与膝关节扭伤

三、 常见的运动损伤

通过分组讨论后总结得出：常见的运动损伤：一、擦伤 二、关节扭伤 三、 肌肉拉伤 四、骨折

四、常见的运动损伤的紧急处理

1擦伤

擦伤处理方法：

2关节扭伤

关节扭伤处理方法

1】、关节扭伤后立即停止运动

2】、冷疗

3】、加压包扎