九年级《体育锻炼的原则》公开课教案下载

九年级《体育锻炼的原则》公开课教案优质课下载

认知：使学生理解体育锻炼的重要性

技能：掌握体育锻炼的原则

情感：使学生树立科学锻炼意识，坚持经常参加体育锻炼

教学重点：

体育锻炼的基本原则

教学难点：

引导学生树立积参与体育锻炼的的基本意识，并且能够自觉的参加体育锻炼

教学方法与手段：

通过讲解、提问让学生明白体育锻炼的原则，教师进行归纳总结，学生分组讨论后总结观点，教师进行指导。

PPT设计:

1.文字有条理，图片新颖、有针对性

2.思路清晰

3.学习目的明确

教学过程：

一、导入部分：

同学们，今天我们上一节室内课，我们很多同学都喜欢体育锻炼，但是怎样锻炼才合理？体育锻炼应遵循什么原则才能达到健身和锻炼身体的效果呢？光凭主观热情盲目的锻炼，不仅不会取得良好的锻炼效果，还会有损健康，甚至发生伤害事故.（提问：同学们，你们在平时的锻炼中又是怎样去做的呢? ）

要取得良好的锻炼效果，我们必须遵循下面的原则。

体育锻炼的原则：

体育锻炼原则是体育锻炼客观规律的反映，按照人体发展的基本规律，合理地进行体育锻炼，可以促进身体的生长发育，改善和提高各器官系统的功能，提高身体素质，增强体质。进行体育锻炼应当遵循以下基本原则。

主动自觉原则

体育锻炼贵在自觉。我们应把锻炼的目的与动机和树立正确的人生观联系起来，并有一定的作息制度做保障，把体育锻炼当成日常生活中不可缺少的一部分。这样，才有助于形成或保持对体育锻炼的兴趣，调动和发挥更大的主动性、积极性，使体育锻炼建立在自觉的基础上，以期实现更好的锻炼效果。

（针对部分学生不爱锻炼，每天出操都要老师三番四次催来引入,结合PPT讲解：如何提高体育锻炼的自觉性）

量力而行原则

在选择锻炼内容、方法和安排运动负荷时，我们应根据自己的性别、年龄、健康状况，对锻炼项目的爱好、要求和原有的基础，以及生活条件等实际情况来确定，按科学方法进行锻炼，以取得最佳的锻炼效果。

（结合PPT,介绍如何在体育锻炼中量力而行）