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九年级《力量练习》公开课教案优质课下载
三、学情分析
中学阶段的学生活泼好动，有较强的理解能力和模仿能力，容易接受新兴事物。但意志品质和耐力性较差，对于中长跑这种单调枯燥的运动项目。兴趣不大，甚至有的同学谈“长跑”变色，怕苦、怕累，不能持久，针对这一现象，本节课主要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教学变为灵活多样的趣味性教学，使学生在心理愉悦的状态下完成课的任务和达到的运动量。
四、教学方法
抓住学生的心理特征，运用形式多样的激趣法练习引导学生进行练习，通过学生的讨论、分析，激发学生的创造性思维，培养团队合作的精神。
五、设计思路
按照《体育与健康》课程标准的要求，本课的课题是发展学生有氧耐力，根据初中生实践能力差、比较惧怕中长跑的心理特点，利用趣味运动贯穿整堂课，使学生融入到课堂教学中，在轻松快乐的学习中锻炼身体、增长知识。
《中长跑》教学案例
内容中长跑教
学
目
标1、改进中长跑途中跑的技术，掌握呼吸与步伐的节奏配合，提高合理分配体力的能力。
2、发展耐力跑的水平，增强心肺功能，提高身体素质。
3、培养学生自控、自调的能力，塑造自信、自强个性。
4、培养学生有面对困难的勇气，克服困难的信心及团结合作精神。重点呼吸与步伐的节奏配合难点摆臂与步伐的配合部分教学内容教学措施组织教法情
景
导入
（一）课堂教学（2分）
1.师生问好。
2.宣布本次课的内容及介绍中长跑的特点。
3.安排见习生。
（二）游戏导入（6分）
1.绕圈热身跑。
利用加减乘除法得数抱团（如8-2），掉队者，处罚5个下蹲。
2.热身操：
以小组创编热身操。