九年级《投掷练习》优质课教案下载

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2、授课对象：九年级学生

教学背景

原地双手向前投掷实心球是投掷的一项基本技术。也是中考体育的一项。从发展身体素质方面，原地双手向前投掷实心球技术能够很好地锻炼学生的力量、协调素质；从身心健康、社会适应角度，学生可以通过利用这一技术超越自己而获得自信与成就感，培养超越对手的勇气与自信心。因此，原地双手向前投掷实心球技术具有较强的可学性与可教性。

教学目标：

进一步学习双手向前投掷实心球技术动作，使学生初步掌握出手速度和角度对成绩提高的影响。

发展学生肩带、手臂、腹背等部位的肌肉力量，提高学生投掷能力。

培养学生注意观察、积极思考、勇于创新的能力，提高学生安全意识

教法、学法

本着新课程标准的教学理念，针对学生的心理、生理特点及学校的实际情况，本堂课我采用直观法、讲解法、示范法、纠错法、激励法等多种教学方法，做到练习按照身体差异的不同要求学生，使学生积极、主动、快乐地学习，在愉快的情境中掌握所学技术动作；并掌握一定的锻炼方法，促进学生课外锻炼，为学生终身从事这项活动打下基础。

学情分析

本次课是在初三年级2班进行教学的。初三年级的学生已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。学习存在一定的枯燥性，在教学中如何调动学生的学习兴趣，如何让技能教学与乐趣教学相结合是突破的方向。

教材分析：

本节课设计的原地双手头上前掷实心球是投掷者用双手持球，用全身的力量，采用投掷的方式，将具有一定重量的实心球向前上方掷出的投掷运动。由于实心球具有一定的重量，在投掷实心球时不仅需要正确、合理的动作方法，而且需要全身肌肉协调和爆发用力，才能取得一定的投掷效果。因此，掷实心球可以发展全身（尤其是上肢）肌肉力量和爆发力，改善中枢神经系统的调节机能有效提高投掷能力，并能培养坚毅、顽强的意志品质。

课的结构：

开始部分：（2—3分钟）

贯彻体育课课堂常规

队列练习：（1）三面转法 （2）齐步，跑步走

准备部分：（7—9分钟）

慢跑中进行抢球游戏；

实心球操和活动各关节。

（三）基本部分：（17—19分钟）

原地双手向前投掷实心球

练习中从不同障碍物上掷出，使学生提高练习兴趣，同时，体会出手速度与角度和远度的关系。促进学生对技术的掌握，提高学生练习的积极性和课堂效率，充分体现了学生的主体地位。

2.素质循环练习：俯卧撑或立卧撑——单脚跳——腹背肌练习——立定跳远。加大练习强度，提高学生练习兴趣，培养学生顽强拼搏、勇往直前、互相团结的集体主义精神。

（四）结束部分：（2—3分钟）