教科2011课标版《投掷练习》优质课教案下载

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本次任教的九年级8班是初三年级的一个优生班，学生的理解能力较强，并对实心球投掷有了一定的了解，但仍有部分同学存在着上下肢不协调，不能调动全身力量投掷；出手速度过慢；出手角度过小或过大等问题。本次课需要重点解决的就是让学生明了自己的问题所在，好“对症下药”，以达到巩固与提高的目的。

四、课的目标

1、通过实心球投掷技术教学，让学生知道出手速度、出手角度、出手点高度对投掷成绩的影响，并让90%以上的学生能形成正确的投掷动作。

2、通过实心球投掷，发展上下肢及腹背力量，增强全身协调用力的能力；

3、增强学生自觉锻炼的意识，互相帮助的精神，培养学生积极练习的态度，树立不断进取的信心。

五、课的重点、难点

重点: 形成正确的投掷技术。

难点：全身协调用力以及气息的使用。

六、教学过程

开始及准备部分：上课时，教师组织一个集中学生注意力的游戏——反口令游戏，一方面活跃课堂气氛，另一方面将学生的注意力集中到老师这里。然后再宣布本课内容及学习目标，随后再安排学生成一路纵队绕操场整齐的慢跑2圈，最后再安排投掷专项准备活动，主要以肩关节柔韧和腰腹部肌肉拉伸练习为主。

基本部分：教师通过投掷技术示意图展示并结合物理学知识对投掷技术进行讲解，让学生明了影响投掷成绩的三个因素：即出手速度、出手高度和出手角度，并结合学生常见的错误动作示范让学生说出是哪一环节没有做好。同时强调握球手型及投掷时气息的使用。然后将学生分组进行练习，并在练习场地上设置中招体考满分标准线，鼓励学生练习时尽力超过满分线。在学生练习过程中，教师一边进行指导，一边寻找动作质量完成好的学生进行展示并邀请他们一起辅导其他同学，培养他们互相帮助的思想，达到共同提高的目的。接下来是“查漏补缺”和“课课练”环节，教师设置了跳台阶、跳跃体操垫、悬空仰卧起坐及实心球技术辅导四个练习小组并设置小组长，学生根据自身实际情况选择性地进行分组练习。“课课练”主要针对腿部爆发力进行训练（要求全部学生参与）。

结束部分：教师先强调放松活动的重要性，然后进行意念放松及上、下肢肌肉放松，同时介绍利用饮食消除疲劳的方法。最后是课堂小结和收还体育器材。

七、场地与器材

田径场、主席台台阶、黄胶带、充气实心球（22个）、体操垫（14张）、展示牌。

八、安全保障

选用较为安全的充气实心球，适当加宽大组与大组之间，小组与小组之间的距离，同时充分估计学生投掷的安全距离设置投掷线，安排体育骨干协助教师负责学生练习安全。

实心球教学单元计划

教材投掷实心球课时5课次教学

目标1、通过教学，使学生正确掌握双手向前掷实心球技术，能够做出正确动作，并说出双手向前投掷实心球的动作方法和基本要领。

2、通过多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力能力，提高学生力量素质，增强体质。

3、通过投掷教学，培养学生对投掷动作技术学习的兴趣，提高参与体育锻炼的积极性，培养学生的组织纪律性和坚毅果断的意志品质。重点

难点重点：用力顺序和出手速度

难点：最后用力与合理出手角度的结合课次课时教学目标重点与难点教法与学法11、熟悉球性练习，了解实心球双手握球及用力方法。

2、抛掷实心球游戏。重点：实心球的握法 。

难点： 熟悉球性以及掌握实心球的用力方法。教法：示范、讲解 实心球的握法。组织学生进行游戏。