《投掷练习》新课标优质课教案设计

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教材分析：

实心球是初中《体育与健康》中的重点教材。本课的双手头上掷实心球是近几年体育中考的项目之一。它可以发展学生的肌肉力量，运动速度和全身协调用力的能力。促进学生的冷静、果断等心理品质的形成，从而促进学生健康的生长发育。

教学目标：

1、通过本课学习使75%的学生能够基本达到动作规范，50%的学生能够熟练掌握技术动作。

2、通过实心球的练习发展学生力量、协调等素质，提高投掷能力。

3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，互帮互学及社会适应能力。

教学的重点及难点：

重点：是出手角度

难点：是自下而上的发力顺序

教学程序：

（一）准备部分

1、课堂常规：教师宣布上课、师生问好、体委报告人数、教师宣布本课内容、检查服装

2、慢跑：调动学生积极性和精神状态

3、活动各关节：充分活动开以免基本部分受到伤害

（二）基本部分

1、实心球的辅助性练习

（1）坐姿的投球练习、（2）跪姿的投球练习。二人一组进行互投练习，在练习中体会双手头上前拋实心球的基本动作。

2、双手头上前抛实心球完整动作练习

采用学生观察练习、学生体会得方法。在练习中体会动作要领，要把重点放在克服困难上，，教师做巡视指导，纠正错误动作，教师根据掌握的实际情况，找出对动作技术掌握好的同学做示范，其他同学要注意观察、研究，最后由教师总结，在此期间，同伴练习时，其他学生要注意观察，给予适当的评价，以便每名学生都要了解自己对动作的掌握情况，以好带差，相互促进，如此反复练习，必然会克服困难，锻炼出良好的意志品质。

（三）结束部分

同学之间相互放松，让学生在心情愉快的氛围中结束本届课。本节课在小节中，最后由教师进行概括总结。学生归还器材。

场地及器材：

篮球场地 实心球12个 体操垫12块 皮筋1条

教学效果：

平均心率为：100-110次/分