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九年级《投掷练习》公开课教案优质课下载
难点：臂，腰腹，腿部各身体部位的协调配合教学过程教学内容教师活动学生活动组织形式和要求运动强度准
备
部
分
1·课堂 常规
2·热身慢跑三圈
3·徒手操1.·集合整队，检查人数
2·师生问好
3·宣布本节课内容，提出目标与要求
4·检查服装，安排见习生
5·慢跑
6·.教师带领全体学生做徒手操：
头部运动，肩关节运动，髋部运动，膝关节运动，正压腿，侧压腿，手腕踝关节运动。
7. 辅助练习：肩关节互压，（一人伸直手臂背弓，一人后面拉做投掷动作）
要求：声音洪亮、精神饱满。
1·学生成四列横队排列
2·一列纵队慢跑
3·学生跟着老师一起做徒手操
一·组织：四列横队（队列如图一）
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××××××××
××××××××
××××××××
＊
要求：快·静·齐