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冀教2011课标版《体力活动与体能》优质课教案下载
2、?掌握体能要素的构成。
3、积极投入体育锻炼，享受运动乐趣。?
教学重点：?
了解初中阶段身体发育和体能发展的特点及评价方法。?
教学难点：?
学会体能要素的构成，并积极参与到锻炼中去。??
教学过程：?
一、谈话导入
人的生长发育和健康状况，与人体各器官系统的机能和在身体活动中所表现出来的能力有密切关系。科学地发展体能可以使你拥有健美的形体和强健的体魄，让你健康地生活，快乐地运动。那么如何才能科学地发展体能呢？?
二、讲授?
（一）什么是体能?
体能是指人的各器官系统的机能在身体活动中表现出来。它包括与健康有关的体能和与运动有关的体能。教师讲解，学生认真听。?
体能与健康的关系
（二）初中学生身体发育特点和体育锻炼?
1、身体形态发育的特点。
身体形态是指身体的外部形态和特征。一般有身高、体重、胸围及其相互关系来表现。?
教师讲解身体形态的概念及其表现?
提问：你知道影响身高的主要因素有哪些吗？?学生回答，教师小结。?
遗传因素、激素水平、营养状况、体力活动?
2、身体机能发育的特点。
身体机能是指人的整体及各器官、系统所表现出来的生命活动状况。
常用安静率、血压和肺活量等指标来初步评估身体机能的发育情况。?
教师讲解身体机能发育的特点。?
教师请学生汇报交流结果，并小结。?
（三）体能要素