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冀教2011课标版《发展肌肉力量》集体备课教案优质课下载
内容1.创编双人上肢力量的练习方法。.
重点 练习方法的有效性 难点对力量练习原理的理解场地
器材篮球场1个；音响设备1套；弹力带12条；水管架20个安全
措施1．运动负荷的控制；2．组织练习安全提醒；3．器材安检教学
流程课堂常规→体能热身操→俯卧撑→创编双人上肢力量练习→分组体能素质练习→小组拓展练习→静态拉伸→小结课的
结构达成
目标学习
内容学生
活动组织
方式教师
活动时间次数负荷课
堂
常
规1．培养良好的组织纪律性1．集合整队；
2、师生问好1．站队整齐；
2．精神饱满
图一1．宣布本课内容及要求；
2．口令指挥
21小热
身
运
动1．充分活动各关节；
2．热身1．体能热身操
1．热情投入；
2．遵守规则