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冀教2011课标版《发展肌肉力量》公开课教案优质课下载
3培养学生集体精神，学生的创新能力重点
难点立定跳远的摆臂和腾空；实心球以腰腹力量带动挥臂教学
过程教学内容和
达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法次数时间开始部分体育课的课堂常规
1、由体育委员集合整队，检查人数。
2、宣布本节课的内容及要求
3、师生问好
4、检查服装，安排见实生
5、课的安全教育组织：队形如下（背对太阳）
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要求：1集合快、静、齐
2精神饱满、 精力集中3准备部分1 徒手操（4x8拍）
（1）头部运动
（2） 肩绕环运动
（3） 扩胸运动
（4） 腰部运动
（5）膝关节运动
（6） 腕踝运动
（7） 正压退运动（8） 侧压腿
4 辅助练习
（1）两人压肩