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《发展下肢力量和灵敏性组合》优质课教案下载
教
学
资
源2个篮球场，24个小跨栏架、32个垫子，20个蓝黄标志号，1台音响、28块手环、1台86寸一体机，8台IPAD，8张小凳子，4个雪糕筒。学习内容
学生学习三级蛙跳技术要领，发展下肢力量和灵敏性组合重点难点
重点：灵敏性
难点：组合下肢力量和灵敏性教学流程1.课堂常规，安排见习生，教师简述上课内容，提醒安全，韵律操，数字图形8→2.原地小步跑叫号跑游戏→3. 看和练三级蛙跳完整技术→4.分组循环跑跳练习数字及图形和闯关接力赛→5.核心力量练习→6. 静止性拉伸放松，师生互评，小结，下课！教学步骤达成目标
学习
内容
教学
组织
形式 学生学习
教师
活动
时间参与、技能、身体健康心理、社会适应能力学生
活动学习
方式
一
、
准备部分
养成学生良好的课堂常规习惯，充分热身预防受伤。
调动学生上课积极性。
学生韵律操、慢跑图形8和原地小步跑叫号跑游戏。
班级授课体育委员整理好队伍，向老师报告，学生自律按照快、静、齐集合队伍。在音乐下，学生做好8拍韵律操（高抬腿+头上拍掌开合腿跳+后踢腿+转体），老师和学生一起跑图形8，保持前后约50厘米距离，控制节奏和速度（图1）。班级按照4列纵队呈体操队形散开，每组报数时，记得自己的号码，游戏开始时，学生原地小跑，当老师用英文叫Five或其他数字英文时，学生围绕自己的本组队伍往后顺时针快跑一圈，最后一名学生回到原位需要做3个深蹲。（图2）