七年级全一册《发展下肢力量和灵敏性组合》优质课教案设计

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三、学情分析：

本节课的教育教学对象是八年级学生，他们活泼好动，积极向上，注意力集中，每个学生都特别喜欢体育课。虽然认知技能不是十分好，但是非常努力。团结意识强，学习新知识快，模仿能力强，敢于发表自己的想法还有待于提高。

四、教学设计：

（一）：教学重难点

重点：动作的连续性

难点：连续腾空高度与身体的协调性

（二）：开始部分：

1：课堂常规：

目的：检查人数及服装，明确教学内容

2： 准备部分：

组织与活动：原地对膝关节、踝关节进行预热，然后四列横队围操场进行热身慢跑。学生按要求完成热身准备活动

目的：使学生热身充分，减少伤害几率。

3：基本部分：

组织与活动：四列纵队，1：安排各种形式的跳跃运动练习，练习有小强度、小幅度垫步跳、高提膝垫步跳、高提膝垫步击掌、高提膝垫步转体等向大强度、大幅度过渡半蹲跳、团身跳、团身手摸脚底板跳。动作有单一性到连续性。2：练习原地的挺身跳，逐步增加难度到连续跳两个垫子。教师提出问题：“影响跳跃连续性的因素有哪些？” 2、学生在不同形式的跳跃练习中发现问题 4、根据学生的回答总结归纳出影响立定跳远的因素有：落地积极缓冲，手臂后摆要及时 5、巡回指导，纠正错误动作。 6、学生根据自身的练习情况，自主选择尝试性练习。学生积极练习思考、总结回答教师问题。

目的：学生体会跳跃的感觉。体会起跳时手臂摆动、上下肢协调用力。提高学生立定跳的远度和高度，为后面的连续跳跃做准备，提高学生连续跳跃的能力。

要求：学生动作到位，身体协调有力。

4：结束部分：

组织与活动：1：学习兔子舞9步，学生分成男女两组围成两个圆听音乐，进行舞蹈练习。从而达到身心放松的效果。2：集合四列横队，小组自评，教师对本次课进行总结，安排学生归还体育器材，宣布下课。

目的：让学生在一个愉悦的环境中达到身心放松，总结本次课的得失。

五：评测练习：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高连续跳跃的技术要领。培养学生跳跃的连续性，提高连续动作的稳定性，增强下肢力量，提高身体的协调性。

敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。