《发展综合性移动技能》集体备课教案设计

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本次的教学对象是七年级学生。学生理解力和自主练习的能力都很强，善于思考问题。在老师的讲解和示范后，能够带着问题去探讨、去体验，所以在本次教学中我会多给学生自主练习，自主探讨的时间，让学生多练，多思考，多问、多学，体现出他们这个阶段的特点。

教学目标：

1、通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，领悟立定跳远的动作要领，提高学生的学习主动性与积极性。

2、通过练习，让学生基本学会立定跳远的动作技术，增强学生弹跳力、灵敏、速度、协调性和力量等素质，促进学生各项机能的发展。

3、发展学生思维的敏捷性和有序性，并能和同伴相互探讨交流，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质，体验到学习跳跃动作的乐趣。

教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

教学难点：双脚同时落地，屈膝缓冲。

教学过程：

开始部分： 1、体委集合整队，清点人数；

2、师生问好，宣布本节课内容；

3、提出要求，安排见习生；

4、“安全第一”为原则，进行练习。

准备部分：1、慢跑400米

2、热身操（4＊8拍）

（扩胸运动、振臂运动、体转运动、体前屈、压腿、脚踝手腕）

基本部分：一、立定跳远练习

教师示范立定跳远技术动作；

2、讲解立定跳远技术；

动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

3、分解动作集体练习；

要求：按“三拍法”进行分解练习。

一拍：手臂上摆，两腿伸直；

二拍：手臂后摆，屈膝下蹲；

三拍：蹬地摆臂，落地缓冲。

4、分组练习；