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《发展速度的方法》优质课教案下载
(二)准备部分: 6'
慢跑600m后成体操队行
徒手操8节
4X8拍1、宣布本课的内容和任务。提出本课要求。鼓励学生积极参与
2、讲解游戏规则。
体育委员集合整队，报告出缺勤
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头部运动 ２、阔胸运动
３、正压腿 ４、侧压腿
５、腰部运动 ６、四肢运动
７、俯背运动 ８、跳跃运动
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低
二、
基
本
部
分30