《常见运动损伤的处理方法》优质课教案设计

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学情分析：

本课是借班上课，对学生这方面的知识储备不够了解，对学生的个性特点、学习能力也不够了解，但本节课的教学模式不同于传统的纯理论课的讲授式教学，相信通过师生的努力会顺利地完成教学目标。

教学重点：运动损伤的预防和处理

教学难点：把运动损伤的处理和预防的方法等书本知识，变成学生自己的生活技能。

教学过程：

一、导入

1、同学们！能够增强体质，提高免疫力。体育锻炼给生活带来了无穷的乐趣与精彩。但由于主观和客观的因素，在体育锻炼中常会出现一些受伤，本堂课将对《常见运动损伤的预防及和紧急处理》展开学习与讨论。

2、引导学生回答，教师小结（运动损伤是经常发生的，在运动中，我们会那些不同的损伤呢？），

二、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：擦伤、鼻出血、扭伤、骨折、肌肉痉挛、挫伤、脱臼。

（过渡：那么有那些因素是造成这些受伤的原因呢？同学们讨论一下，全班交流。

教师给予补充、归纳和讲解。在本节课中我们将解决这些问题。

二、运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足：

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

6、天气原因等等。

（过渡：出现了运动损伤我们怎么处理呢？小组讨论）

三、常见的运动损伤与处理

1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）

处理：用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水清毒，涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。较严重的到医院进行处理，以免感染或流血过多。

冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。