人教2011课标版《合理膳食促进健康》优质课教案下载

人教2011课标版《合理膳食促进健康》优质课教案下载

过程与方法：

1在活动中，学会交往与合作、学会与人交流等，培养学生各方面的能力，促 进学生个性健康发展。

情感、态度、价值观：

1、 促进学生个性健康发展。

2、 了解合理饮食的重要性，知道食物要合理、科学地搭配，从而促进学生养 成良好的饮食习惯。

教学重点：

1、了解合理饮食的重要性，知道食物要合理、科学地搭配，从而促进学生养成良好的饮食习惯。

教学准备：

课件、表格

教学过程：

一、 导入：（谈话）今天早上，由于赶着上课，我没有吃早饭，我打算中午吃好点，多吃点。

我这样做对吗？大家说得真对，今后不能再这样做了，那今天我就和你们一起来学习合理饮食。

二、第一部分：了解不良的饮食习惯

1、你有不良的饮食习惯吗？

2、填调查表，说说你有哪些不良的饮食习惯？

3、交流这些不良的饮食习惯会有什么坏处呢？（损坏健康，吃甜食多，容易得糖尿病，吃肉食多，青少年易得肥胖病，对于成年人容易造成血脂高，血压高，胆固醇高，也就是三高，饮料喝多，膨化食品多，容易败胃口，厌食，吃快餐，多时油炸食品，使身体摄入了更多的油，对身体没好处。）

4、民以食为天，有好的饮食习惯是健康的重要条件。那我们常吃的食物你了解吗？

（1）、填表格，师巡视。

（2）、交流。

三、第二部分：饮食知识

1、看图，这是饮食金字塔，呈三角形，这幅图提告诉我们日常食品改怎样吃呢？什么吃最多，什么吃多些，什么吃适量，什么吃最少？为什么日常饮品以白开水为主，为什么？

2、看资料，了解饮食知识。从这里什么让你印象深刻？记下饮食知识。

3、大家可以查阅资料，或者登陆这个网址搜集科学的饮食知识。

四、第三部分：养成良好的饮食习惯

1、了解了日常食物，也知道了一些科学的饮食知识，那怎样养成良好的饮食习惯？小组讨论交流，一人记录。全班交流。