《勇敢面对挫折和困难》优质课教案下载

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3.培养学生勇敢、顽强、不服输的意志品质和良好的心理素质。

二、教学重难点：

教学重点：良好意志品质的形成，学会几种情绪的调节方法 。

教学难点：主动发展意志品质。

教学准备:

(1)多媒体课件 PPT课件整理

(2)音频视频资料收集

三、教学方法:

1.通过游戏教学，提高学生的课堂参与性。

2.理论联系实际 将书本知识转化成实际可操作的实践知识，提高知识的利用率。通过网络搜索创建教学情境 通过网络资源中的图片，音频等资料的播放，创造情境教学，建立学生情景学习，提高学生学习积极性。

四、教学思路:

本教学过程中，通过游戏教学，提高学生的学习参与性。通过网络资源创设教学情景，提高学生的求知欲。通过联系实际，将理论知识转化为可操作行为。 首先，通过一首励志歌曲，引起学生学习兴趣，创建学习情境，提高学生学习热情，引起学生学习兴趣，揭示课题，通过残疾人战胜困难的图片和视频的成功事例，引出意志的概念、作用及良好意志品质的表现特点，结合自己实际做出判断，通过网络资源，使学生了解体育明星成功的事例，引导学生认识到良好的意志品质是战胜挫折和困难有利保障，在教授学生用积极乐观的情绪应对困难和挫折时，采用创设情境与学生积极思考以及老师正确引导三结合的方式，使学生能够将学到的知识进行表达和运用。

五、教学过程

情景导入： 带着问题欣赏音乐视频，如：是哪一首歌？记住自己最喜欢的一句。 回答提问，了解《阳光总在风雨》歌词的寓意。 人生路上，不会总是一帆风顺的，难免会有一些挫折，我们需要有战胜 困难的勇气和信心。 展示课题《勇敢面对挫折和困难》 良好的意志品质是战胜困难的保障 1.出示桑兰的图片及故事。提问：她的什么精神值得你学习？ 2.学生代表回答，通过师生对话引导出意志品质。 3.了解意志的概念、作用及良好意志品质的表现特点。4.针对良好意志品质的表现，运用师说生选的方法辨别识记。 5.大家表现的很好，出示定义。 6.教学过渡 同学们，每个人都有自己的意志品质，有些是坚强的，有些是懦弱的，现在请你重新审视自己，当你遇到以下情况时，你会如何处置? 自我测评，出示题目。 7.检查自测情况：选C项较多的，说明这部分同学具有良好的意志品质，其他选项的同学，也别泄气，从现在开始，采取一些方法进行锻炼，你的坚强意志会得到发展，其中体育锻炼是磨炼意志的重要手段。 8.交流： (1) 出示我国优秀运动员邓亚萍通过顽强拼搏取的巨大成功的事例。出示成功运动员的运动图片，给与提示。 (2) 在平时的体育锻炼中，你是如何磨炼自己的意志的？学生代表回答 9.进行1分钟意志测试，让学生通过意志坚持完成体育动作。 10.教学过渡：以上我们了解了意志品质的作用、表现特征并掌握了磨炼良好意志品质的方法，希望同学们要记住“良好的意志品质是战胜困难的保障”，出示图片。然而，在生活、学习中，遇到困难是不可避免的，一旦遇到挫折和困难我们都应该用乐观积极的情绪去应对，下面继续学习情绪的概念。了解情绪的概念及调节不良情绪的方法 认识情绪的含义，了解情绪的分类，出示图片，做出判断。 教学过渡： A、情绪产生于人们心理需要是否得到满足。 B、当需求得到满足时，人们感到内心愉悦、快乐、高兴等，这就是积极情绪； C、当需求得不到满足时，人们就会感到愤怒、恐惧、悲伤等等，这时会产生消极情绪； 同学们，积极的情绪有益身体健康，提高学习效率，消极的情绪对人十分有害，消极的情绪会怎么样呢？。学生分组讨论教师：我们在学习，生活中遇到烦恼的事情出现消极的情绪是很正常的。重要的是怎样尽快从不良情绪中走出来，同学你知道运用哪些方法来调节不良情绪吗？。现场采访：遇到下面情况的时候，你的情绪是怎样的呢？你是如何进行调节的？

1.代表学校参加县级的演讲比赛的时候。

2.要进行100米决赛的时候。

3.考试没有考好，被家里人批评的时候。

4.和好朋友吵架了，心情低落的时候。

5.被人误解的时候。

6.明天学校组织去秋游活动，可是因为下雨取消了。

学生回答(呼吸法、暗示法、渲泄法)。 教师出示图片 解析： 表象调节法——通过在脑海中重现过去成功的表现，体现当时的身体感受和情绪，稳定情绪。 暗示调节法——情绪紧张及低落时，经常使用积极、肯定和正面的语言进行自我暗示，使情绪恢复正常。 呼吸调节法——紧张时采用深而慢的呼吸，降低兴奋，缓解紧张焦虑情绪，情绪低落时采用有力和稍快节奏的呼吸，提高兴奋。 活动调节法——情绪低沉时进行快速动作练习；过度兴奋时进行慢节奏伸展动作练习。 宣泄调节法——以适当的方式及时充分地宣泄自己内心的苦闷、委屈、和遗憾等，以平衡情绪。11.小游戏：在老师的口令中快速做出反应。例如我说暗示调节法的时候，你要选择一种适合自己的体育项目进行徒手示范。12.课堂回顾。13.拓展练习。

板书设计

勇 意志 坚忍性 培养良好的品质

敢 自制力

面 果断性