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人教2011课标版《原地侧向推实心球》最新教案优质课下载
师生问好。
点人数。
宣布本课内容。
安排见习生。
二、准备活动：
1、队列队形练习。
2、教师带队一路纵队“沙漏”慢跑。
3、慢跑前要求学生以四步一吸气，三步一吸气的方法，体会深呼吸后爆发力的发力方法。
4、关节活动。手腕脚踝关节运动；头部运动；
组合动作：并步+双手上举五指张开掌心朝前（4X8拍），两次并步+手臂划圈（4X8拍），迈步脚跟侧点地+扩胸
6、实心球徒手动作。组织学生：四列横队。
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教师带领学生跑“沙漏”3圈；首先四步一呼吸，三步一呼吸。
基本要踩到四个90度角，跑进中圈折出。精神饱满，积极主动，配合教师口令。
随着音乐节奏，跟着老师的动作一起进入关节活动时间。
组织学生：四列横队。
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☆明确态度，主动积极，注意力集中进入课堂状态。