《原地侧向推实心球》集体备课教案设计

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教学过程

一、开始部分

1、集合整队：

体育委员整队、检查人数、报告出勤。

2、师生问好

3、宣布本课内容及要求：

投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。 要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。

二、准备活动：

1、队列队形练习

2、伸展运动

3、扩胸运动

4、侧压腿

5、前压腿

三、新授课部分

1、教师边讲解双手头上投掷实心球的动作要领，边做示范： 动作方法：

双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。

动作要点：

用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。

难点：

用力不协调，不能充分发挥蹬地及腰部力量。

要求：

用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。

2、学生分组练习，教师相机指导；

3、逐个做给教师看，教师一一指导；

4、测测每个学生的成绩