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人教2011课标版《大腿、胸部接球》公开课教案优质课下载
3、带领学生热身活动
按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。
2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
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要求：快、静、齐， 注意力集中。准备活动慢跑。
徒手操（5节）
扩胸运动
体转运动
腹背运动
压腿运动
腕踝关节
体委带领。
听教师的口令。
（充分活动，避免运动损伤）
根据教师要求做准备活动
要求：动作协调
舒展大方基本部分 一、教法：
1、培养正确的跑姿练习
原地摆臂练习，要求自然协调。
2、教师讲解跑的技术动作要领并示范。
教师指挥学生进行跑的练习。
行进摆臂练习