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《行进间、体前变向换手运球》优质课教案下载
师生问好
宣布课的内容
检查着装
5．安排见习生
（二）、热身运动
1、螺旋跑
2、球操：
弓部压腿（8拍X8）
腹部运动（8拍X8）
腰部运动（8拍X4）
体侧运动（8拍X4）
手指拨球运动（8拍X4）
二、基本部分：
（一）、学习运球：
1、身体姿势：
运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。运球的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。
2、手型：
运球手与球接触时，五指自然张开，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，手指、手腕要放松。
3、手按拍球的动作：
运球时，应以肘或肩为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的球。
（二）、游戏：“运球接力”
方 法：全班同学分成人数相等的4组，各组成一路纵队、排头同学拿球、教师发令后，各队排头向前运球，绕过标志物，把球运回，传接给下一位队友，然后排在本队最后。依次类推，看那组人员先运球完者为胜。
规 则：① 排头同学必须过起点线，接力的同学才开始。
② 运球必须绕过标志物。
（三）、素质练习：