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人教2011课标版《正面双手头上传球》集体备课教案优质课下载
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要求：声音洪亮，精神饱满，快，静，齐；集中注意力，认真听讲明确目标。
组织队形如图：
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组织队形如图：
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要求：听口令做动作，按口令做四八拍。
动作一致、有力、整齐、口令洪亮。2分钟
5分钟
3分钟1
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1课序时间教学内容教学活动组织要求运动负荷时间次数基本部分复习双手胸前传接球
二、新授双手头上传接球
动作方法：持球手法与双手胸前传球相同。双手举球于头上，两肘微屈。传球时两肘和手心向前。近距离传球时，前臂前屈外翻同时，拇、食、中指用力向前拨球。传远距离球时，要加蹬地力量，收腹带动前臂迅速前摆，腕、指用力拨球，腰腹和全身协调用力将球传出。