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《步法移动》优质课教案下载
2.宣布课时内容
3.热身游戏“贴膏药”
4.要求：全员参与
5.教师强调游戏安全性。1.体育整队，师生问好，清点人数。
2.教师导入教学内容、教学目标、教学要求。
3.“贴膏药”方法：分成4小组，每组在指定位置围成圆圈。选出2名队员出列，一位是贴，一位是被贴，贴的队员在圆圈内跑动，也可以在圆圈里面任何一个同学面前贴上，在没有贴上前被对手抓住，然后互换角色。实
践
部
分32
分
钟《耐力跑》
通过折返跑提高耐力。
2.讲解折返跑的技术要领
1.教师讲解折返跑的五步骤
①起跑 ②中途快速跑 ③终点前缓冲 ④踏线 ⑤转身
2.老师详细讲解折返跑的要领：
①直线部分要快速完成课序时间课时内容教法与学法实 践 部 分
32
分
钟
3.教学方法
4.组织方法
小组合作探究
6.比一比看谁跑的长
《15米折返跑》②到达折点线时，右脚跨出后踩线，身体重心降低。